Diarree


Pagina afdrukken
 

Inleiding

Diarree is dunne, waterige ontlasting die vaker komt dan je gewend bent. Soms hebben mensen ook buikkrampen of pijn in hun buik.

Diarree is geen ziekte. Het is vaak een symptoom van een ander probleem. Iedereen heeft wel eens diarree. Vooral op reis of op vakantie kunnen mensen last hebben van diarree.

Diarree gaat meestal binnen enkele dagen over, met of zonder behandeling. Chronische diarree is diarree die langer dan 2 weken duurt.

Diarree heet ook wel buikloop.
 
 

Symptomen diarree

Diarree is een dunne, waterige ontlasting. Die komt een paar keer tot heel vaak per dag. Diarree gaat meestal vanzelf over binnen een week.

Mensen met diarree hebben vaak last van buikkrampen. Hierdoor komt de drang tot ontlasting vaak snel. De ontlasting is moeilijk op te houden. De buikkrampen kunnen erg pijnlijk zijn.

Bij diarree heeft de ontlasting vaak een andere kleur en geur dan normaal.

Naast de waterige ontlasting kun je nog andere klachten hebben. Bijvoorbeeld misselijkheid en overgeven, moe en slap zijn, hoofdpijn en soms koorts.

Bij diarree verlies je vocht en zouten. Zeker als je ook koorts hebt of moet overgeven. Als je te veel vocht verliest, kan je lichaam uitdrogen.

Mensen die snel kunnen uitdrogen zijn:
  • Kinderen jonger dan 2 jaar.
  • Ouderen. 
  • Mensen met een chronische aandiening.
 
 

Oorzaken diarree

Meestal heeft diarree een van de volgende oorzaken:

  •  Besmetting met virussen, bacteriën of parasieten. Deze veroorzaken een ontsteking in de darmwand. Daardoor kunnen de darmen minder vocht opnemen. 
  • Als bijwerking van medicijnen. Bijvoorbeeld antibiotica en maagzuurremmers.
  • Spanningen of angstgevoelens.
  • Teveel van bepaalde voeding, zoals zoetstoffen, cafeïne en suiker.
  • Overloopdiarree. Dan heb je last van verstopping en loopt dunne ontlasting langs de harde ontlasting. 
  • Jonge kinderen kunnen ook diarree hebben omdat hun tanden en kiezen doorkomen.
 
 

Zelfzorg diarree

Bij acute diarree is meestal geen behandeling nodig.

Van diarree kun je uitdrogen. Onderstaande adviezen helpen uitdroging voorkomen.

Probeer veel te drinken
Drink elke keer als je diarree hebt gehad. Je kunt ook elke paar minuten een paar slokjes drinken. Drink water, thee en bouillon. Drink geen frisdrank of energiedrank.

Volwassenen met diarree moeten veel drinken (per dag 2 tot 3 liter). Drink niet te veel tegelijk. Zo voorkom je dat je misselijk wordt.

Blijf drinken, bij misselijkheid kun je het best kleine slokjes nemen per keer (bijvoorbeeld elke paar minuten). Zodra je minder overgeeft, kun je wat meer drinken.

Drink ORS

Oral Rehydration Solution (ORS) kun je drinken om te voorkomen dat je uitdroogt. ORS is vaak te koop als poeder en wordt opgelost in water.

ORS vult suikers, zouten en vocht in je lichaam aan. Met de diarree verlies je namelijk suikers, zouten en vocht.

Er zijn verschillende merken ORS. Voor kinderen is er ORS met een smaakje.

Je kunt ORS kopen zonder recept bij de apotheek of drogist. Je kunt het kopen als oplospoeder of als kant- en-klare drank.

Diarreeremmers

Wees terughoudend met diarreeremmers (zoals loperamide) bij diarree. Met diarreeremmers verdwijnt de oorzaak van de diarree niet en kan zelfs verstopping veroorzaken.

Gebruik diarreeremmers alleen in noodgevallen (bijvoorbeeld op reis). Gebruik diarreeremmers hooguit 2 dagen.

Gebruik diarreeremmers in ieder geval niet bij koorts, bloederige ontlasting of bij kinderen jonger dan 8 jaar. Je mag ook geen diarreeremmers gebruiken als je zwanger bent of borstvoeding geeft.

Eten

Mensen met diarree vallen vaak af. Dat komt doordat zij minder eten. En doordat ze minder voedingsstoffen opnemen uit het eten. Juist mensen met diarree hebben meer behoefte aan deze voedingsstoffen.

Bij diarree is een speciaal dieet niet nodig. Je kunt alles eten wat je kunt verdragen en wat je lekker vindt.

Eet bij buikkrampen kleine porties.

Eet en drink niets dat je maag of darmen irriteert. Bijvoorbeeld sterk gekruid of vet eten en alcohol.

Lees meer in de tekst voedingsadviezen bij diarree.

Ben hygiënisch
Was je handen grondig met zeep op deze momenten:

  • Voor het koken 
  • Voor het eten.
  • Na bereiden van vlees of vis.
  • Nadat je het toilet hebt gebruikt.
  • Bij contact met een huisdier.
  • Bij contact met uitwerpselen van dieren. 
Last van diarree op reis? Lees de informatie over reizigersdiarree.
Handen wassen is belangrijk tegen verspreiding van ziekteverwekkers. Ziekteverwekkers zijn virussen, bacteriën of parasieten. Ziekteverwekkers worden overgedragen op de volgende manieren: 
  • Via bedorven voedsel of water. 
  • Via besmet voedsel of water.
  • Via speeksel.
  • Via ontlasting.
  • Door slechte hygiëne via 
    • Het toilet.
    • De vingers.
    • Speelgoed.
    • Keukengerei.

 
 

Een arts raadplegen

Bij bepaalde klachten is het advies om contact op te nemen met een arts. Deze klachten verschillen licht tussen volwassenen, kinderen tot 2 jaar en mensen ouder dan 70 jaar.

Voor volwassenen en oudere kinderen is het advies om contact op te nemen met een arts bij de volgende klachten:
  • Waterdunne diarree (meer dan 6 keer per dag) die 3 dagen of langer duurt.
  • Erg weinig drinken.
  • Een dag niet meer geplast.
  • Erge dorst.
  • Erg ziek zijn.
  • Koorts van 38 ºC of hoger die 3 dagen achter elkaar duurt.
  • Bloed en slijm bij de ontlasting.
  • Blijven overgeven naast de diarree
  • Sufheid. 
  • Verwardheid.
  • Neiging tot flauwvallen.
  • Als je diarree hebt opgelopen op reis naar een verre bestemming 
  • Voortdurende buikpijn, ook tussen de buikkrampen door. 
  • Diarree die na een week niet minder is geworden.

Bij kinderen jonger dan 2 jaar die diarree hebben, is het slim om direct contact op te nemen met een arts als het kind:
  • Blijft huilen en niet te troosten is.
  • Droge mond heeft of huilt zonder dat er tranen zijn.
  • Wanneer je de huid optilt met de vingers en de huidplooi blijft even ‘staan’.
  • Suf, lusteloos of verward is.
  • Niet wil drinken of voortdurend dorst heeft.
  • Niet of weinig plast.
  • Snelle ademhaling.
  • Snelle hartslag.
  • Koude armen en benen heeft.
  • 1 dag diarree heeft.
  • Koorts heeft.
  • Steeds moet overgeven.
  • Bloed of slijm bij de ontlasting heeft.
Neem contact op met een arts voor mensen ouder dan 70 jaar met diarree bij de volgende symptomen:
  • Sufheid.
  • Verwardheid.
  • Neiging tot flauwvallen.
  • Voortdurende buikpijn, ook tussen de buikkrampen door.
  • 1 dag waterdunne diarree.
  • Koorts.
  • Steeds overgeven.
  • Niet of weinig plassen, langer dan 8 uur.
  • Bij gebruik van plastabletten.
  • Bloed of slijm bij de ontlasting.
Diarree en medicijnen
Geneesmiddelen werken minder goed bij diarree. Dat geldt ook voor de anticonceptiepil. Dat komt doordat de darm minder goed geneesmiddelen kan opnemen.

Het is verstandig om contact op te nemen met je huisarts als je diarree hebt, als je onder andere de volgende medicijnen gebruikt:
  • Plastabletten.
  • Anti-epileptica.
  • Digoxine.
  • Lithium gebruikt.

Ook als je diarree hebt terwijl je diabetes hebt, kun je het best contact opnemen met een arts.
 
 

Meer informatie


Informatie van het Nederlands Huisartsen Genootschap
www.thuisarts.nl/ik-heb-last-van-diarree

Informatie van de Maag Lever Darm Stichting
www.mlds.nl/diarree

Informatie van het Nederlands Huisarts Genootschop
https://www.nhg.org/standaarden/samenvatting/acute-diarree


 
Bron:
LSHTM
Copyright:
Medicinfo
Datum:
22/06/2016

Pagina afdrukken