Goed geregeld voor je bevalling

Een bevalling komt bijna altijd onverwacht. Het is daarom verstandig al tijdens je zwangerschap over een aantal dingen na te denken.

In geval van een ongecompliceerde zwangerschap heb je de keuze waar je, onder begeleiding van je eigen verloskundige, wilt bevallen. Dit kan namelijk thuis, in een kraamhotel of poliklinisch in het ziekenhuis. Alle opties hebben voor- en nadelen. Het is belangrijk te kiezen voor een plaats waarbij jij je goed voelt.
Bedenk wel dat behalve het tijdstip ook het verloop van een bevalling zich moeilijk laat voorspellen. Het kan dus zijn dat je thuis begint en in het ziekenhuis eindigt. Of dat de bevalling zo snel gaat, dat je geen tijd meer hebt om in het ziekenhuis te komen.

Tijdens je zwangerschap zal het kraamzorgbureau je vragen of je borst- of flesvoeding wilt geven. Bij borstvoeding krijg je namelijk meer uren kraamzorg. Als je borstvoeding wilt geven, is het belangrijk om je kind snel na de bevalling al te laten drinken aan de borst. Zo vergroot je de kans van slagen van borstvoeding. Als je flesjes wilt gaan geven, kun je alvast melk en minimaal twee flesjes in huis halen.

Kraamzorgbureaus en je verloskundige hebben lijsten met wat je nodig hebt bij de bevalling en voor de baby. Zorg ervoor dat je, onafhankelijk van waar je wilt bevallen, een kraampakket in huis hebt. Als je dit niet krijgt via je zorgverzekering kun je het ook zelf samenstellen. Het is handig om ongeveer drie weken voor de uitgerekende datum een tas of koffertje klaar te zetten met benodigdheden voor als onverhoopt met spoed naar het ziekenhuis moet worden gegaan.

Zorg dat je mobiele telefoon en die van je partner het in de tijd dat de baby geboren kan worden doen. Neem eventueel opladers mee. Programmeer het nummer van verloskundige en ziekhuis alvast in zodat je niet misgrijpt als het zover is. Zorg er verder voor dat alle nummers van de mensen die je meteen na de bevalling wilt bellen, goed in je telefoon staan. Zo kun je vanaf je kraambed sms'en en bellen over de afloop. Controleer verder of de foto- en/of filmcamera het doen en neem ook de opladers hiervan mee.

Onafhankelijk van waar de bevalling gaat plaatsvinden moet het bed vanaf 37 weken minimaal tachtig centimeter hoog zijn, gemeten vanaf de grond tot de bovenkant van het matras. Dit is voor een goede werkhoogte voor verloskundige en kraamverzorgende. Het bed verhogen wordt meestal gedaan met behulp van bedverhogers ofwel klossen die bij de thuiszorg worden geleend of door het bed op omgekeerde kratten te zetten.
Daarnaast is het belangrijk dat de kamer waarin de kraamtijd wordt doorgebracht goed verwarmd en verlicht kan worden.
Zorg er tenslotte voor dat steeds voldoende benzine of diesel in de auto zit om naar het ziekenhuis of kraamhotel te kunnen rijden.

Tip: Als je een zware bevalling hebt gehad en nog niet zit te wachten op kraamvisite en telefoontjes, kun je wat langer wachten met het versturen van geboortekaartjes. Ook kan het fijn zijn op het kaartje aan te geven, dat jullie willen dat het bezoek zich aankondigt en niet zomaar op de stoep staat.

Informatie van het Nederlands Huisartsen Genootschap
http://nhg.artsennet.nl

Informatie van de Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen
www.dutchmidwife.com