Sport en risico op miskraam

Uit Deens onderzoek naar de risico’s van sporten tijdens de zwangerschap komt naar voren dat vrouwen die intensief sporten – meer dan 7 uur per week – een drie keer zo hoog risico lopen op een miskraam in de eerste 18 weken van de zwangerschap. Na 18 weken verdwijnen de verschillen. Het verhoogde risico geldt voor de volgende sporten: balsporten, joggen en racket spel.

Er zijn nogal wat kanttekeningen te plaatsen bij dit onderzoek en het is dan ook maar de vraag hoe betrouwbaar de uitkomsten van het onderzoek zijn. Zo is het onderzoek achteraf uitgevoerd door vrouwen na de bevalling of na de miskraam te vragen welke sport ze beoefend hebben en hoe vaak zij dat deden. Bekend is dat vrouwen die een miskraam krijgen vaak minder zwangerschapsklachten hebben dan vrouwen bij wie de zwangerschap goed verloopt. Het is dus heel goed mogelijk dat vrouwen die sowieso een miskraam zouden krijgen dus meer sporten dan hun collega-zwangeren die zich moe en misselijk voelen.

Het is dus te kort door de bocht om op basis van dit onderzoek aan te nemen dat intensief sporten een verhoogd risico geeft op een miskraam. Wellicht is het wel andersom: vrouwen die ‘voorbestemd’ zijn om een miskraam te krijgen, sporten meer omdat ze zich minder moe of misselijk voelen.

Het advies is en blijft dan ook om gewoon door te gaan met sporten, waarbij risicovolle sporten natuurlijk moeten worden vermeden. Voor meer informatie over wat bewegen met je lichaam doet, hoe gezond het kan zijn en voor advies over welke sporten wel en niet kunnen als je zwanger bent, kun je Sporten tijdens de zwangerschap lezen.